l=re,E iy l¿ m,a,ï ulk ;lald,s
udiala tl fukak
;lald,s w.kd f*iala udiala tlla
f,i Ndú;d l, yels nj Thd, okakjo@ ;lald,s j, wvx.= úgñka A, C
iy K iu meyem;a lrk w;r Èkm;d mdúÉÑh uereKq iu bj;a lrk w;r
msßisÿ lr Èÿ,jhs' Èkm;d fuu ;lald,s f*iala udiala tl mdúÉÑ lr
l=re,E o ke;s lr .kak mq¿jka'
wjYH foa
- uOHu m%udKfha ;lald,s f.ähla
- yd,a msá
- j;=r fyda frdai j;=r
yok úÈh
;lald,s f.äh folg lmd fldamamhlg
ñßld .kak' thg yd,a msá yekaola tl;= lr fydÈka ñY% lr .kak' Tnf.a uqyqK ixfõ§ iulska hqla;kï fuhg j;=r
fyda frdai j;=r álla tl;= lr .kak'
fuu ñY%Kh uq.=fka wjYH ;ekaj,
;jrd .kak' úkdä 10la fõf,kakg isg uo WKqiqï j;=ßka fidaod yßkak' i;shg fojrla fyda ;=ka jrla lsÍfuka
blauka m%;sM, ,efí'
idod.;a ñY%Kh YS;lrKfha i;shla
;nd .kak mq¿jka'
ùäfhdaj u.ska yok úÈh fu;kska
n,kak'
Source | healthtipsportal
fmdaiaÜ tl my,ska fYhd¾ lr, wfma fmaÊ tlg fu;kska ,hsla tlla fokak'
Post a Comment